Snack Cup Dhal-Couscous Indian Style

Der Geschmacks Indiens: Couscous mit Linsen

Zwei kulinarische Klassiker aus verschiedenen Ländern – zusammen sind sie ein leckeres und hungerstillendes Traumpaar.


68 g
Art-Nr.: 4549
Zutaten

Linsen* (40,5%), Couscous* (40,5 %) (HARTWEIZENGRIEß*), Kartoffelstärke*, Curry* (4,2 %) (Paprika*, Koriander*, Curcuma*, Ingwer*, Zimt*, Kreuzkümmel*, Bockshornkleesamen*, Kardamom*, Pfeffer *, Muskatnuss*, Piment*, Nelken*, Lorbeer*, Fenchel*, Kümmel*, Zwiebeln*), Zwiebeln*, Meersalz, MAGERMILCHPULVER*, Gemüsepaprika*, Knoblauch*, Zitronengras*, Spinat*, Sonnenblumenöl*.


* Aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.
Kontrolliert durch DE-ÖKO-001.
Kann Spuren enthalten von: Eier, Sellerie, Senf, Soja
  • vegetarisch
  • ohne zugesetzten Zucker
  • **Enthält von Natur aus Zucker

Zubereitung

Mit kochendem Wasser bis zur Markierung aufgießen. Sofort gründlich umrühren und 7 Minuten ziehen lassen, mehrmals umrühren.


Nährwerte
Ø Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 343 KJ / 81 kcal
Fett 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13,7 g
- davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 4,1 g
Salz 0,8 g