Feine Suppe Dhal Linsensuppe

Ganz Indien in einer Suppe

Heute darf es mal würzig und exotisch sein. Zeit für rote Linsen. Die Dhal Linsensuppe ist reich an den eiweißhaltigen Alleskönnern, für deren leckere Zubereitung Indiens Küchen so bekannt sind.


60 g = 0,5 L = 2 Portionen
Art-Nr.: 4532
Zutaten

Rote Linsen* (70%), DINKELWEIZENVOLLKORNMEHL*, Meersalz, Karotten* (2 %), Lauch* (1,8 %), Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Curry*, Curcuma*, Knoblauch*, Koriandersamen*, Ingwer* (0,2 %).


* Aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.
Kontrolliert durch CH-BIO-004.
Kann Spuren enthalten von: Eier, Milch, Sellerie, Senf, Soja
  • vegan
  • vegetarisch
  • ohne zugesetzten Zucker
  • **Enthält von Natur aus Zucker

Zubereitung

Beutelinhalt in 500 ml kaltes Wasser einrühren. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen lassen. Mehrmals umrühren.


Nährwerte
Ø Nährwerte pro 100 ml:
Brennwert 145 KJ / 34 kcal
Fett 0,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,7 g
- davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 0,9 g