Express Reis Naturreis & Braune Linsen
Das Beste aus zwei Kulturen
Reis und Linsen stammen zwar aus verschiedenen Kulturen, ergeben in Kombination aber einen harmonischen, würzigen und vollmundigen Geschmack. Daher finden wir sie heute gemeinsam in vielen internationalen Gerichten – und bei Dir zu Hause in nur wenigen Minuten zubereitet.
250 g
Art-Nr.: 4353
Zutaten
Parboiled Vollkornreis*, vorgegart (76,7 %), braune Linsen*, vorgegart (20,5 %), Sonnenblumenöl*, Meersalz.
* Aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.
Kontrolliert durch DE-ÖKO-001.
Kann Spuren enthalten von:
Gluten, Soja
- vegan
- vegetarisch
- ohne zugesetzten Zucker
- **Enthält von Natur aus Zucker
Zubereitung
In der Pfanne:
Vor dem Öffnen den Beutel leicht kneten, um den Reis aufzulockern. 45 ml (ca. 3 EL) Wasser in der Pfanne erwärmen und den Reis hinzugeben. Unter gelegentlichem Rühren 3 Minuten in der Pfanne erhitzen.
Bitte beachten:
Bei Zubereitung in der Mikrowelle den Beutel am oberen Rand an beiden Seiten leicht einreißen und maximal 2 Minuten bei 800 Watt erhitzen.
Nährwerte
| Ø Nährwerte pro 100 g: | |
| Brennwert | 562 KJ / 134 kcal |
| Fett | 2,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| - davon Zucker | |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Salz | 0,80 g |